In dieser Folge stellen wir dir verschiedene Meditationstechniken vor und geben dir einige Tipps, wie du die für dich ideale Meditationsroutine finden kannst! So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich können auch unsere Meditationsroutinen sein. Dass Meditation einen positiven Effekt auf JEDEN Menschen hat, ist unbestritten. Dazu haben wir schon einmal eine Folge aufgenommen. Hör' sie dir gern hier nochmal an. In dieser neuen Folge wollen wir aber einmal in einem Deep Dive beleuchten, welche Arten der Meditation es gibt und wie du durch Ausprobieren deine passende Technik oder Routine finden kannst. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du 🧘‍♀️ etwas über die verschiedenen Meditationstechniken- und arten erfahren willst 🧘‍♀️ neue Arten der Meditation ausprobieren und testen möchtest 🧘‍♀️ denkst, dass einfach stillsitzen und nichts tun, nichts für dich ist 🧘‍♀️ bereits länger meditierst und dein Spektrum an Meditationen erweitern möchtest

Wir wünschen dir viel Spaß und neue Erkenntnisse bei dieser Folge! 🌞❤️

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